Azimliyim ve kilolarimdan kurtuluyorum....

merhaba arkadaslar ben 21 yasindayim ve yasima göre asiri kiloluyum. 2 aydir rejim ve düzenli spor yapiyorum. ve bu iki ayda 14 kilo verdim..
aranizda kilolarindan kurtulan veya benim gibi kurtulmaya calisan bayanlar varsa benimle paylasmanizi istiyorum.. cünki motive cok önemli.. simdiden tesekkürler..

2 ayda 14 kilo vallahi süpersin ne kadar daha vermen gerekiyo peki? bence sen bu işi en kısa zamanda halledersin canım yanındayım motive etmeye hazırım

yanimda oldugun icin tsk ederim canim... daha 20 kilo vermem gerekiyor... insallah basaririm... bir sürü rejimler denedim simdiye kdr ama irade cok önemli.. hep kendime yenildim ama bu sefer cok kararliyim insallah olucak bu sefer

Bravo inanki. Bende kiloluyum ama bir turlu kilo veremiyorum. Rejim yapamiyorum zaten. Iki tane cocuk olunca ve kendimde calisan bir anneyim, bu yuzden duzensiz beslenmekten kilo vermem cok zor. Is, ev, okul ve cocuklarin spor faliyetleri zamanimi aldigindan saatinde yiyemiyorum malesef. Kiskanc birde kocaniz varsa birde benimki gibi (omrumu yedi ))) ) spora gitmekte olanaksiz, ama sen bu kadar verdiysen gerisi gelir artik. Devam et.

mrb canan... seni cok iyi anliyabiliyorum... ve bende sana bravo diyorum iki cocuk ev isleri ve calisiyorsun hepsi bi arada yapabilmekte büyük bi basari... bende 2 ay öncesine kdr calisiyordum ama is yerim kapandi.. onun icin evdeyim ve zaman bulabiliyorum... iste calisirken mesai falan derken eve gelip yemek yemem gec oluyordu.. zaten bide yorgun olunca insanin spor yapasida gelmiyor. simdilik evdeyim bu yüzden yemek ve sporu bi arada yürütebiliyorum=) hollandadami yasiyosun? ben almanyadayim =)

Evet hollandadayim, biraz arastirdim da cambridge diet buldum. Bu shakelerle yapilan bir diyet ve gunluk alman gereken vitaminleri alabiliyorsun ama 500 calori icerdigi icin cabuk zayiflayabiliyorsun. Ondan sonrada zaten bunu sabit tutabilmen gerekli. Bende onu denemeyi dusunuyorum. Yoksa bogazimi kismakla olcak birsey degil bu. Bakalim.

bence sen bu azimle herşeyi başarırsın canım tebrik ederim gerçekten azminin daim olmasını dilerim

evet haklisin zaten bazi rejimler kimisine yariyor kimisine yaramiyor. metabolizmaya bagli olan bisey. bütün gün ac kalip spor yapanlar var tam tersi kilo aliyorlar. Cambridge dietini ilk defa duyuyorum bi dene bakalim bizimle paylasirsin... =) insallah yardimci olursun ve hayal ettigin kilona ulasirsin =)

destegin icin tsk gercekten moral deposu oluyor =)

sagol cok tsk ederim zühre =)senin kilo problemin var mí peki?

benim bundan 1 sene öncesine kadar vardı canım 70 i görünce diyete başladım bende dukan diyeti ve sporla 5 kilo verdim sonra bazı sorunlar çıktı diyete devam edemedim 2 ay önce bademcik ameliyatı oldum ve malesef çok zor geçti 2 hafta da 6 kilo verdim çünkü kesinlikle su dahi içemiyordum şimdi de 59 da kilo korumaya devam ediyorum canım

Allahim herkes kilo veriyor yaaa. Moralimi bozdunuz. Kilo alan yokmu acaba

bende bi kac yil önce mademcik ameliyati olmustum 8 kilo verdim ayni senin gibi su dahi icememistim... ama iyilestikten sonra malesef iki kati aldim kilolari geri.. masallah sana insallah böylede kalirsin

valla galiba yeterince almisiz simdi vermeye ugrasiyoruz.. moralin bozulmasin sakin... senin var mi kilo sorunlarin?

Olmaz olurmu, Allahtan boyum kaldiriyor. Kendimi bildim bileli kiloluyum. Cok asiri degil ama var yani. Ne yapacagimi sasirdim yaa. Bir ara zumba yapay dedim oraya gitmemide istemedi. Ne guzel kubalilar gibi oynayacaktim. Olmadi.

kocan cok kiskanc desene=) olsun ya demekki seni böylede seviyor gerci biz kendimiz sagligimiz icin zayiflamak istiyoruz o ayrida.. burda sizler yazinca ben daha cok motive oluyorum inanirmisin hadi sende o dedigin rejime basla ve beraber bakalim nasil veriyoruz=) bende acayip grip olmusum iki seksen yatiyorum ya

Sumus al benden de o kadar. Cok fena grip oldum ama arada bir buraya girmeden de yapamiyorum iste. Yoksa senmi bulastirdin bana.

gecmis olsun canim valla benden de gecmis olabilir =) bende ayni senin gibi buraya girip bakmadan edemiyorum=)

kilo verenler neler yaptıklarını özellikle kendilerini nasıl tuttuklarını anlatabilirler mmii