Gamze Kaçar İle Sağlıklı Beslenme Hakkında Soru-Cevap

[dyt.gamze]

merhaba gamze hanım.ben her gece uyanıp mutfağa gidiyorum.tatlı ve üstünede tuzlu birşeyler yiyorum.çünkü uykudan uyandığımda kendimi çok aç hissediyorum.birşeyler yemeden uyuyamıyorum.yardımcı olursanız sevinirim.

Mesaja Git

Yazmaya utandım ama aynı sorunu bende yaşıyorum 

Mesaja Git

gece aclıgı yasamak donemdonem her bayanın sorunudur ozellıkle mensturasyon donemlerınde. ve daha cok tatlı yemege ıstegı olarak gelısır. sekerlı besınler vucuttakı seratonın (mutluluk hormonu) sevıyesını arttırır aslında bu hormon vucutta kendılıgınden salınabılırken seker alımında vucut kendı salınımını durdurur ve mutluluk hormonu şekerlı besınlerın glikoz(kan şekeri) sevıyesını arttırmasından dolayı salgılanmaya baslar. aynen sıgara ıcme ıstegı gıbıdır. aslında bı kısım nıkotını vucut salgılarken sıgara ıle bu salgılanma baskılanır ve vucut hep sıgara ıcmek ıster. cunku mutlu olur.. aslında bu tamamen yalancı mutluluktur. cozumu kesınlıkle cok kolay.. gecmesını beklıyeceksınız. 1 hafta dişinizi sıkıp gece uyandıgınızda mutfaga gıtmeyeceksınız.tatlı yemegı bırakıcaksınız. 1 hafta ııcnde hormonlar kendı sevıyelerıne donecektır.

[Yardımcı Moderatör]

     
Hoşgeldiniz.KadınlarForumu.Com içeriğine ulaşabilmeniz ve daha fazla yararlanmanız için sitemize üye olmanızı öneririz.

 
Anahtar Kelimeler: Gamze Kaçar İle Sağlıklı Beslenme Hakkında Soru-Cevap kadın, Gamze Kaçar İle Sağlıklı Beslenme Hakkında Soru-Cevap örgü, Gamze Kaçar İle Sağlıklı Beslenme Hakkında Soru-Cevap yemek, Gamze Kaçar İle Sağlıklı Beslenme Hakkında Soru-Cevap anne bebek, Gamze Kaçar İle Sağlıklı Beslenme Hakkında Soru-Cevap gebelik, Gamze Kaçar İle Sağlıklı Beslenme Hakkında Soru-Cevap güzellik bakım, Gamze Kaçar İle Sağlıklı Beslenme Hakkında Soru-Cevap makale güncel, Gamze Kaçar İle Sağlıklı Beslenme Hakkında Soru-Cevap haber, Gamze Kaçar İle Sağlıklı Beslenme Hakkında Soru-Cevap siyaset

[dyt.gamze]

evet toz mamalari diyetisyenim verdi 2 ay sonra gitmedim bidaha ama bu arada fazlasiyla kilo aldim ama buradaki diyetisyenlere guvenmiyorum cunku baskasinin tavsiyesiyle gittim ve bana diyetisyeni tavsiye eden arkadasim baska bir diyetisyene gidiyordu o da mamalarla zayifladi ama sonuc ayni tabi lutfen bari bir cay karisimi tarifi verin noluur cok ihtiyacim var

Mesaja Git

anladım ve cok uzuldum .. yalnız daha oncede dedıgım gıbı kişinin kan degerlerını ve vucut analız sonucunu gormeden kesınlıkle onerıde bulunamam.benım calısma etıgıme tamamen ters bır durum..sıze soyle ornek vereyım bır hastama verdıgım tarıfı o bır arkadasına onermıs ve arkadası sancılanıp hastaneye kaldırılmıs. meger karacıger enzımlerınde yukseklık varmıs ve benım verdıgım tarıf karacıgerınde harabıyet olmayan bır kısıye ozgu yazılmıstı. tabıkı sonuc agrı sancı ve 2 serum oldu. benım onerecegım bı tarıf sızde belkı safra taşı olusturabılır. ve lutfen sunu unutmayalım. hıc bır besın tek basına zayıflatmadıgı gıbı hıc bır besın de tek basına kılo yapmaz. malesef mucızecı bı karısım tarıfı yada mucızevı bır hap yoktur. zaten olsaydı eger şişman insan kalmazdı..

[pa77]

gamze hanim lutfen yardimci olun bari bi cay kuru falan verin ne bileyim caresizim inanin guvenecegim bir diyetisyen bulsam gidicem ama burada hepsi ayni taktigi uyguluyo hemen hemen tekrar ayni duruma dusmek istemiyorum

[P]

gamze hanim lutfen yardimci olun bari bi cay kuru falan verin ne bileyim caresizim inanin guvenecegim bir diyetisyen bulsam gidicem ama burada hepsi ayni taktigi uyguluyo hemen hemen tekrar ayni duruma dusmek istemiyorum

Mesaja Git

Lütfen ısrar etmeyin kategorinin başındada net üzerinden kendinize özel liste,kür vs.. istemeyiniz diye uyarıda bulunmuştuk...

[dyt.gamze]

tekrar belırteyım net uzerınden yada telefondan bırebır kısının tahlıllerını vucut analız sonucunu gormeden kesınlıkle kısıye ozel bu tur karısımlar yada dıyet lıstesı uygulamıyorum. bunu etık calısan hıc bır meslektasımında yapacagını sanmıyorum..bunun dısında her turlu sorunuzu cevaplamak ıcın burdayım..anlayısınız için tesekkur ederım.

[pa77]

haklisiniz tesekkur ederim lutfen kusuruma bakmayin caresizlikten sizden imkansiz bisey istedim saolun

[dnz0808]

Neden Çaresiz olasın arkadaşım ya.. öyle deme valla ben de üzüldüm..

[kuzey]

gamze hanım merhaba benim farklı bi sorunum var kilo alamıyorum iştahım yerimde yiyorum ama alamıyorum maalesef 45 kiloyum ama 1 kilo bile alamıyorum özellikle tatlıyı çok seviyorum çok fazla yiyorum ama değişen bişey yok bana önerebilieceğiniz bişey var mı acaba

[dyt.gamze]

gamze hanım merhaba benim farklı bi sorunum var kilo alamıyorum iştahım yerimde yiyorum ama alamıyorum maalesef 45 kiloyum ama 1 kilo bile alamıyorum özellikle tatlıyı çok seviyorum çok fazla yiyorum ama değişen bişey yok bana önerebilieceğiniz bişey var mı acaba

Mesaja Git

kılo almak kılo vermekten cok daha zor ve cok daha ozverılı bır takıp gerektıren konudur. sıze tavsıyem mutlaka bı uzmana gıdın grekelı tahlıllerınız yapılsın hemaogram bıyokımya tsh ve gaıtada parazıt araması yapıldıktan sonra sıze ozel lıste hazırlanır ve muhtemelen bı donem kullanıcagınız enteral ürün raporu cıkarılır. bu ürün kılo almanızı destekler.

[kuzey]

gamze hanım merhaba benim farklı bi sorunum var kilo alamıyorum iştahım yerimde yiyorum ama alamıyorum maalesef 45 kiloyum ama 1 kilo bile alamıyorum özellikle tatlıyı çok seviyorum çok fazla yiyorum ama değişen bişey yok bana önerebilieceğiniz bişey var mı acaba

Mesaja Git

kılo almak kılo vermekten cok daha zor ve cok daha ozverılı bır takıp gerektıren konudur. sıze tavsıyem mutlaka bı uzmana gıdın grekelı tahlıllerınız yapılsın hemaogram bıyokımya tsh ve gaıtada parazıt araması yapıldıktan sonra sıze ozel lıste hazırlanır ve muhtemelen bı donem kullanıcagınız enteral ürün raporu cıkarılır. bu ürün kılo almanızı destekler.

Mesaja Git

evet gerçekten çok zor en azından benim için teşekkür ederim bilgiler için

[Nisan*]

Gamze hanım ;

11 aylık biz kızım var meyve pürelerini geneld eyemioyr aç oldugu vakitlere getirioyrum ancak yarım yiyor fazlasını yemiyor sizden ricam şu


birincisi ben hazır kavanoz meyve püreleirnden alıoyrum yeter ki yesin ama onları verirkende biraz çekinioyrum bu konuda fikrinizi alabilir miyim  tabikide tazesi iyi ama yeterince yemiyor   onları yinede elimden geldiğinc ebitirtioyrum 


bir de bbegim için bir beslenme planı örnegi verebilir misiniz ayrıca sütün zaralarından bahsediliyor sürekli 1 yaşdan önc evermeyin diye bu kadar zararlı olan bir ürün nedne  1 yaş sonrası zararsızmış gibi verebilirsiniz deniyor  madem zararlı 3 yaşına kadar vermesem ne kaybederim ?


şimdiden teşekkürler

[Nisan*]

Birşey daha sorayım ben kızıma balık yagı veriyorum ama bazen kaşık ile içmek istemiyor acaba biberon mamasına koysam besleyici özellikleirndne bişey kaybeder mi?

[dyt.gamze]

Gamze hanım ;

11 aylık biz kızım var meyve pürelerini geneld eyemioyr aç oldugu vakitlere getirioyrum ancak yarım yiyor fazlasını yemiyor sizden ricam şu


birincisi ben hazır kavanoz meyve püreleirnden alıoyrum yeter ki yesin ama onları verirkende biraz çekinioyrum bu konuda fikrinizi alabilir miyim  tabikide tazesi iyi ama yeterince yemiyor   onları yinede elimden geldiğinc ebitirtioyrum 


bir de bbegim için bir beslenme planı örnegi verebilir misiniz ayrıca sütün zaralarından bahsediliyor sürekli 1 yaşdan önc evermeyin diye bu kadar zararlı olan bir ürün nedne  1 yaş sonrası zararsızmış gibi verebilirsiniz deniyor  madem zararlı 3 yaşına kadar vermesem ne kaybederim ?


şimdiden teşekkürler

Mesaja Git

merhabalar.11 aylik bir bebek annesutu ile birlikte gunluk evde yapilan tum etli etsiz yemekleri yogurt sebze meyve tam yumurta unlu yiyecekler vs alabilir. ben herseyin dogalindan yanayim kutu meyve purelerinden ziyade kendiniz meyveyi yedirseniz cok daha guzel olur. yedirmekte zorluk cekiyorum demissiniz gunde 2 meyve tuketse yeterli zaten bunu da ara ara sik sik olarak tukettirmeyi deneyin bence. balik yagini biberon icerisinde mamasi yada herhangi bir yiyecegine karistimanizda bi zarar yoktur.
sutle ilgili sorunuza gelinde 1 yasindan once verilmesin dememizin sebebi sutte bulunan beta laktoglobulin dedigimiz allerjik maddeden kaynaklidir.1 yasindan sonra bu allerjene karsi vucut direncli hale gelir. bebeginize saglikli uuzn omurler .

[AYŞA]

Gamze hn merhaba,

klasik bir sorun, basen bölgesi :( inceltilebilmesi için önerileriniz var mı?

teşekkür ederimmm...

[Nisan*]

Gamze hanım ;

11 aylık biz kızım var meyve pürelerini geneld eyemioyr aç oldugu vakitlere getirioyrum ancak yarım yiyor fazlasını yemiyor sizden ricam şu


birincisi ben hazır kavanoz meyve püreleirnden alıoyrum yeter ki yesin ama onları verirkende biraz çekinioyrum bu konuda fikrinizi alabilir miyim  tabikide tazesi iyi ama yeterince yemiyor   onları yinede elimden geldiğinc ebitirtioyrum 


bir de bbegim için bir beslenme planı örnegi verebilir misiniz ayrıca sütün zaralarından bahsediliyor sürekli 1 yaşdan önc evermeyin diye bu kadar zararlı olan bir ürün nedne  1 yaş sonrası zararsızmış gibi verebilirsiniz deniyor  madem zararlı 3 yaşına kadar vermesem ne kaybederim ?


şimdiden teşekkürler

Mesaja Git

merhabalar.11 aylik bir bebek annesutu ile birlikte gunluk evde yapilan tum etli etsiz yemekleri yogurt sebze meyve tam yumurta unlu yiyecekler vs alabilir. ben herseyin dogalindan yanayim kutu meyve purelerinden ziyade kendiniz meyveyi yedirseniz cok daha guzel olur. yedirmekte zorluk cekiyorum demissiniz gunde 2 meyve tuketse yeterli zaten bunu da ara ara sik sik olarak tukettirmeyi deneyin bence. balik yagini biberon icerisinde mamasi yada herhangi bir yiyecegine karistimanizda bi zarar yoktur.
sutle ilgili sorunuza gelinde 1 yasindan once verilmesin dememizin sebebi sutte bulunan beta laktoglobulin dedigimiz allerjik maddeden kaynaklidir.1 yasindan sonra bu allerjene karsi vucut direncli hale gelir. bebeginize saglikli uuzn omurler .

Mesaja Git

çok teşekkür ederim allah razı olsun gamze hanım

[şekerim]

mb gamze hanm


ben zor kılo veren cabuk kılo alan bunyeye sahıbım bende basen oluyooo gobekte yok okadar yasım 20 hareket alanım kısıtılı metabolızmam yavas calısıyo .....ne gıbı onerılerınız var......

[dyt.gamze]

merhaba..metabolızma hızlandırıcılardan gunluk beslenmenıze eklemenızı onerırım.. bunlar kuru domates , yesıl cay , tarçın , acı biber , kuru kayısı , kuru erık , kuru ıncır olabılır.. bunun yanında egzersız ve sıkılastırıcı kullanmanızda da fayda var.

[P]

Gamze Hanım merhaba eşimle bisiklet alsak diyoruz ama bisiklet sadece kalça ve bacaklar için faydalı diyorlar siz ne dersiniz? eşimin göbek sorunu için nasıl bir spor yapması lazım? Ben bol bol mekik çekmesi gerektiğini düşünüyorum

[dyt.gamze]

Gamze Hanım merhaba eşimle bisiklet alsak diyoruz ama bisiklet sadece kalça ve bacaklar için faydalı diyorlar siz ne dersiniz? eşimin göbek sorunu için nasıl bir spor yapması lazım? Ben bol bol mekik çekmesi gerektiğini düşünüyorum

Mesaja Git

merhabalar manyetık bısıklet alabılırsınız. tum vucudu bırden calıstırır. gunluk sabah 10 aksam 10 dk yapmakta yeterlıdır.

[P]

Gamze Hanım merhaba eşimle bisiklet alsak diyoruz ama bisiklet sadece kalça ve bacaklar için faydalı diyorlar siz ne dersiniz? eşimin göbek sorunu için nasıl bir spor yapması lazım? Ben bol bol mekik çekmesi gerektiğini düşünüyorum

Mesaja Git

merhabalar manyetık bısıklet alabılırsınız. tum vucudu bırden calıstırır. gunluk sabah 10 aksam 10 dk yapmakta yeterlıdır.

Mesaja Git

Tesekkürler ama biz ev için değil dışarıda kullanmak için istiyorduk aslında...

[dyt.gamze]

Gamze Hanım merhaba eşimle bisiklet alsak diyoruz ama bisiklet sadece kalça ve bacaklar için faydalı diyorlar siz ne dersiniz? eşimin göbek sorunu için nasıl bir spor yapması lazım? Ben bol bol mekik çekmesi gerektiğini düşünüyorum

Mesaja Git

merhabalar manyetık bısıklet alabılırsınız. tum vucudu bırden calıstırır. gunluk sabah 10 aksam 10 dk yapmakta yeterlıdır.

Mesaja Git

Tesekkürler ama biz ev için değil dışarıda kullanmak için istiyorduk aslında...

Mesaja Git

dısarda yapılan her spor zaten cok yararlıdır cunku oksıjenden tam anlamı ıle yararlanabılınmektedır. cunku oksıjen yag yakımını saglar. spor salonlarına bır suru para dokülüpte ıstenılen zayıflamanın elde edılmemesının bı sebebıde kapalı alanlarda olmasıdır. dısarda spor yapacaksanız bısıkletı kesınlıkle onermem basen genıslemesıne yol acıyor..eşınız ıcın en guzeli hafıf tempo ıle koşu yada 1.5 saatlık yuruyus. tabı buna ek mekık gıbı kondısyon hareketlerıde eklenebılır..kendınız ıcınde once yarım saatlık bı yoga sonrada yıne yaklasık 45 dakıkalık bı plates onerırım.. nasıl yapılacak dersenız cd lerı satılmakta.. evınızde havalandırmayı ıyı saglayabılırsenız cok faydasını gorursunuz.

[şekerim]

tsk ederımmmmm

[ayca]

dün eşimin kuzenin eşi bana ayda 6 kilo vermek istermisin diye sordu? nasıl olur o dedim bana temmuzun 6,7,8 kahvaltı kiraz bitki çayı iç dedi öglen yemegide aynı akşamda 3 gün öyleymiş sonra yina 11,12,13 de aynı şekil ve 21,22,23 de aynı 6 kilo verirsin dedi sence bu dogru olurmu zayıflamak için 

[P]

Hanımlar Gamze Hanım 17 Temmuzda Evleniyor.18-24 temmuz arası balayında olacak bir süre sorularınıza cevap veremeyecek bilginiz olsun..Gamze Hanım'a da mutluluklar diliyorum 

[esLem]

Merhabalar
Ben 17 yaşındayım 3.5 sene önce diyetisyene gittim o zmn boyum 1.57cm kilom 81 di  3 ayda 72 kiloya kdr düştüm bu kiloyu 2.5-3 sene koruyabildim şuan boyum 1.65 kilom 80 yani nerdeyse geri aldm yaklaşık bir haftadır diyete başladm tabiki kendi başıma yediklerime dikkat ediyorum ve geceleri yatmadn önce sirkeli su içiyorum diyetisyene gttiğimden alışkanlık kaldı yıllardr yeşil çayı bırakmam günde 2 bardak mutlaka çaya zaten şeker katmam ayrıca şu beşi biryerde çayı var onuda 2 gndr kullanıyorum içindekileri genede söliyim mate biberiye yeşil çay kekik funda var kimisi iyi geldi diyor kimisi aksine kilo aldm diyor ve hareketsiz bi yaşamım var okullar kapalı olduğu için  ewde mekik çekmeye çalışıyorum gnde 15-20 tane ancak olduğum yerde ayağa kalktıkça koşmaya çalışıyorum eğer bu tempoda diyet yaparsam sonuca ulaşırmıyım okullar açılana kdr 65 kiloya kdr düşmek istiyorum ve yaptıklarımı anlattm içinde geleceğimde bna zararı olabilicek etkisi olmaz dediğiniz bişey var mı ayrıca diyetisyene gttiğimde bna şunu söylemişti tek  avantajın kilolarının biyerde birikmemiş heryere eşit yayılmmış olması dedi hala öle ama bn tek göbek ve yan yağalrdan şikayetçiyim yaşıtlarm incecik gezerken böyle olmak bni çok üzülüyor bu sefer kararlıyım cevabınız için şmdiden tşk. ederim

GoogleTagged:saglikli meme resimleri sogan suyu zayiflatirmi forum belara   beslenme  diyetisyen gamze  gamzeli bebekler lahana suyu  gamze  belara kontrol  
belara hap spor beslenme soru  suyunun etkisi  sarimsak zayiflatirmi belara  ikbal sivilcelere  kalmak  belara kullanan belara kontrol pko  belara ile