Lahana çorbası kolay. Elinizde olan miktarı lahananın boyutlarına göre olacağı için kabataslak söyleyeyim.Çünkü ben koca bir tencere yaptım.Üstelik dolmalık lahana ayırmama rağmen.
Lahanaları temizleyip dilerseniz çorbanızda olmasını istediğiniz belli boyutlarda kesip, dilerseniz de benim gibi robotta çekecekseniz büyük parçalar halinde tuzunu ekleyip haşlayın.Suyunu ben biraz süzüyorum.Süzmeyecekseniz o şekilde kenara ayırın.
Ben bu kısımda robota atıyorum.Tamamen çorba haline gelecek şekilde çekiyorum.Salça, soğan, dilerseniz pastırma dilerseniz sucuk koyun.Pastırma elbette çok fazla pişmemeli.Bunları kavurun, lahanaları ekleyin.Bir miktar mısır unu ve haşlanmış barbunya fasulyeleri ekleyip tuzunu ayarlayın.
Biraz koku oluyor.Aspiratörü hiç kapatmadım diyebilirim. Ama sucuklar yerken gelebilecek herhangi bir koku bırakmıyor.Salçayı acı koyabilirsiniz ya da acı biber ekleyebilirsiniz.

Mısır ekmeği biraz zor.Hani bazılarımız mısır ekmeğini boğaza kaçıyor diye sevmez.Boğulacak gibi olur derler.
Ben bu şekilde düşünen bir hanımın tarifini ekleyeceğim.Benim mısır unun köydeki değirmende yeni çekilmiş olarak geldiği için bu tarife uygun değildi.Annemden telefon desteğiyle ortaya koydum.

Malzemeler

2 Su Bardağı Mısır Unu
1 Su Bardağı Beyaz Un
1/2 Su Bardağı Sızma Zeytinyağı
1,5 Su Bardağı Süt
1 Paket Kabartma Tozu
1 tatlı kaşığı Tuz
100 Gr. Beyaz Peynir

Yapılışı

Malzemeleri karıştırıp, koyu kıvamlı bir kek hamuru elde edin.
Yağlayıp, unladığınız kalıba dökün. (Ben tart kalıbımı kullandım)
180 derece de ısınmış olan fırında, yaklaşık 40-45 dk. kürdan temiz çıkıncaya kadar pişirin.

Hoş bir tunik daha.Süveter modelinden uyarlama.

Boğazlı ve kuşaklı bir model.Elbise veya tunik olarak kullanılabilecek bir model.

Çok şık bir elbise.İstediğiniz simli yün ile kendi gece kıyafetinizi kendiniz hazırlayın.

Ayrıca farklı bir tunik modeli olarak da örülebilir.

İşte geçmişten gelen ama daimi beğeni toplayan, salımlı bir ceket model.

Saten kurdela bambaşka bir hava veriyor.Hoş bir elbise ya da farklı bir tunik modeli.

Liseli genç kızlar için farklı bir trend, kolay bir model, hızlı sonuç alabilir ve hemen kendi stilini oluşturabilir.

Örgüden spor model olmaz diye düşünenler için baharlık bir bolero ve elbise.

Kış aylarının vazgeçilmezi, kullanışlı, kuşaklı uzun yelek.

Çok sade ve kolay, ama bir o kadar şık tunik.

Yeni modelleri takip etmeye devam edin.Zor bulunan ve uygulanmış desenlerle örgü etkinliklerimiz sürüyor.

Diyet olmasının en önemli nedeni içine taze ıspanak koymamız ve çok az zeytinyağlı oluşu.
Baharatlarla çeşnilendirebilirsiniz.
Ben içine sadece ıspanak ve taze kırmızı biber koyuyorum.

Malzemeler; 250 gr ince mısır unu, 200 gr taze ıspanak yaprakları(sapları yok), 1 orta boy kırmızı taze biber, 1 paket kabartma tozu, en fazla 1 kaşık zeytinyağı.
Hazırlanışı çok basit, ıspanak yapraklarını ovuşturup bir kaba koyuyoruz.Üzerine kırmızı biberleri ince doğrayıp koyuyoruz.Unu, kabartma tozunu, tuzu ve baharatları koyup yoğuruyoruz.
Fırın kabına(küçük bir kap olmalı) yağlı kağıt serip üzerine harcı koyuyoruz.
Üstü kızarması için fırçayla çok az yoğurt sürüyoruz.
200derecede yarım saatten biraz fazla pişiriyoruz.

Akrilik Yün, 4 Numara Şiş

Örgü ” Swing” tarzı, astarlı yün örgü ceket.Çift düğmeli, yanlardan çift cepli, yüksek yakalı, ek kemer ve kolsuz yelek.

Bir televizyon programında konuşma yapan firma yetkilisi Ekim 2009′da çıkan yeni modellerin fiyatların da 280 lira civarından başlayacağını belirtti.

Bu teknolojiyle üretilen dijital göstergeli HİBSAN-Schenker A100 modeli:

Diğer özellikler
Pratik-Hızlı-Kolay
Çıkabilir filtre ve su haznesi
Hazne kapasitesi: 1.5 L
Akış kesme sistemi: manual yada otomatik olarak
Kolay dolum
El yakmayan gövde
Tozlanmaya karşı hazne kapağı
2800 W
Siyah ve Inox

Size En Yakın Tefal Satış Noktaları İçin Tıklayınız.

<<ESKi TAKIM ELBİSENİZİ 150TL,CEKET 100TL,PANTOLON 50TL ERKEK AYAKKABI 150TL,BAYAN ÇİZME 150TL,BOT 100TL, AYAKKABI 50TL CANTALARINIZI 100TL SAYDIRIP,YENi BLU TAKIM,CEKET,PANTOLON,iTALYAN AYAKKABI-CANTA ALABİLİRSİNİZ..ADINIZI (blu@blu.com.tr) e-mail ATIN YILBASI ARMAGANI KAZANIN.

Blu’da Fiyatlar:

İNGİLİZ İTALYAN KUMAŞ TAKIM ELBİSELER 270-420 TL ARASI,İTALYAN ERKEK AYAKKABILAR 365-395 TL ARASI İTALYAN BAYAN AYAKKABI 230-435 İTALYAN BAYAN BOTLAR 545-595 ÇİZMELER 645 – 685 ARASI>>

Blu mağazalarında alışveriş bir keyfe dönüşüyor.

BLU ANKARA
Adres : Simon Bolivar Cad. No:28 Yıldızevler/ANKARA
Telefon : (0.312) 439 91 00(Pbx)

BLU OUTLET
Adres : Cinnah Cad. No:24 Çankaya/ANKARA
Telefon : (0.312) 4670160

Aralık ayını ören bayanlar için örgü sezonu başlangıcı ilan ediyoruz.Kendi örgülerinizi, beğendiğiniz modelleri, yeni trend örnek, motif ya da desenleri bizimle paylaşmak ve forumdaki diğer paylaşımlara göz atmak istemez misiniz?Öyleyse  Buradan buyrun 

Dokulu örgüler geleneksel cekete mükemmel bir alternatiftir.  Bir elbise ya da kot pantolon ile harika bir kombinasyon oluşturur!Örnekte yuvarlak yaka,yivli manşet örülmüş. 3 büyük düğmesi göğüs hizasına gelecek şekilde ilik açılarak yerleştirilmiş.Desenlerinden dikkat çeken kısım ön iki parçanın ayrı ayrı yan örülmüş olması.Ön parça en az 80 ilmekle başlanmış, 20 sıra lastik örgüsü ve daha sonra örneğe geçilmiş. Yaka ve kol kısmına gelecek alanda ilmik arttırılma ve azaltılma yönetmiyle bitirilir.Arka düz örgü. Lastik ise arka ve ön iki parçanın dikilmesinin ardından örülerek sonradan eklenmiş.

% 42 akrilik,% 32 polyamid,% 16 yün,% 10 tiftik karışımı iple 4,5/6 numara şiş ile örülmüş.

İnce bir lastik ile yakaya kadar örülür ve çok fazla kesilmeden ilmik eksilterek lastik örgüsü yakanın tamamına devam ettirilir.Motif daha sonra işlenebilir.

Bu örnekte kullanılan materyal ile ilgili bilgiler eklenecektir.

Örneğin en dikkat çekici özelliği lastik örgüsü… Ters örgüsünde çok ilmek bırakılmış olması belirgin, vücut hatlarına kadar uzanan örgü kesilerek azaltılmış ve dirsek ve belde daralma sağlanmış.

Bu örnekte kullanılan materyal ile ilgili bilgiler eklenecektir.

Örnekte ebruli iplik kullanılarak çiçek ve yaprak deseni tığ ile işlenmiş.  Önce tek tek motifler örülüyor.İstenilen yönlerde ve sıkılıkta dikilerek birleştiriliyor.

Bu örnekte kullanılan materyal ile ilgili bilgiler eklenecektir.

1) Göze cisim kaçtığı zaman göz sulanmaya başlar ve bu sulanma

esnasında içeri giren cisim dışarıya çıkabilir. Bu arada göz oğuşturulmadan

birkaç dakika süreyle beklenmelidir.
2) Bu cisim çıkmamışsa ve batma hissi devam ediyorsa, bir ışığın altında alt

göz kapağı aşağı doğru çekilirken hastanın yukarı doğru bakması istenir. Bu

durumda alt kapağın arkasında bir şey varsa görülür.
3) Görülen bu cisim temiz bir mendil veya ıslatılmış bir bezin ucuyla

alınmaya çalışılır.
4) Alt kapakta bir şey görülmemişse bu kez üst kapağa bakılır. Bunun için de

gözün üst kapağı kirpiklerden tutulup alt göz kapağının üzerine doğru çekilir

ve bu şekilde üst kapağın altında bulunan cisim dışarıya çıkarılmaya çalışılır.
5) Yukarıda yapılan müdahelelere rağmen gözde halen acı ve sulanma

varsa, göz bir bez veya bir eşarpla bağlanarak hastayı hastaneye götürün.

Göze saplanmış yabancı bir cisim varsa bunu çıkarmaya çalışmayın, çünkü

göze zarar verebilirsiniz.
6) Göze kimyasal bir madde ( deterjan, çamaşır suyu v.s. ) kaçmışsa gözler

açık iken göz bol su ile yıkanmalı ve tahriş edici maddenin bulaştığı göz

aşağıya gelecek şekilde baş eğik tutulur, böylece zararlı maddenin diğer

göze de geçmesi önlenir. Bu yıkama işlemi yapıldıktan sonra gözün üzerine

bir pamuk parçası kapatılıp bir eşarpla sarılır ve acilen hastaneye göz

hastalıkları uzmanına götürülür.
Sağlıklı gözler için A vitamini gençlerin, ileri yaşlarda da dünyayı net

görebilmeleri için bol bol A vitamini alması gerekiyor. Böylece görme

kayıpları yüzde 36 azalıyor. Göz sağlığımızı olumsuz etkileyen hastalıklar

arasında ise kronik diyabet ve tansiyon yer alır. Özellikle diyabet, gözde

katarakt, glokom ve en önemlisi diyabetik retina hastalığına sebep olabilir.

Diyabetlerde görme kaybı gelişme ihtimali normalden 25 kez daha fazladır.

Diyabette beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi gerekir. Bu da glisemik

indeksi düşük besinleri ve posalı yiyecekleri tercih etmekle, öğün

atlamamakla, aşırı yağlı yiyeceklerden sakınmakla, şeker ve şekerli

yiyeceklerden uzak durmakla olur. Gece iyi görememe olgusu ise

genellikle A vitamini ve çinko eksikliğinden ileri gelir. En iyi A vitamini

kaynakları havuç, ıspanak, lahana, portakal ve sarı renkli meyvelerdir.

Op. Dr. N. ÜMİT ÖZAK

Hepatit A ve Hepatit C enfeksiyonları görülür. Ülkemizde onbinlerce kişinin

taşıyıcı (portör) olduğu bu hastalıklar hakkında bilgi sahibi olmanız, sizleri bu

hastalıklardan korumaya yardımcı olabilecektir. Ölüme dahi götürebilen

hepatit, ülkemizde gereği kadar önemsenmemektedir.
Önemli olduğunu yakından bildiğimiz hepatit çeşitlerinden Hepatit A

hakkında bilgiler:

Hepatit A aynı ismi taşıyan bir virüsün sebep olduğu bir karaciğer iltihabıdır.

Hepatit A`nın bulaşma yolları şunlardır:
1) Hepatit A taşıyan birinin dışkısı ile kirlenmiş içme suyu, göl, nehir deniz

suyu ile.
2) Aynı dışkı ile kirlenmiş besinlerin yenmesi ile.
3) Virüs ihtiva eden tükürük ile.
4) Virüs içeren idrar aracılığı ile.

Hepatit A`nın kuluçka süresi, yani hastalığa bulaştıktan sonra ortaya çıkma

süresi 2-6 haftadır.

Hepatit A`dan nasıl korunmalısınız?
1) Hastaya ait bardak, tabak, kaşık, çatal v.s. gibi eşyalar başkaları tarafından

kesinlikle kullanılmamalıdır.
2) Hepatit A hastaları başkaları için yemek yapmamalıdırlar.
3) Hepatit A hastalarının kullandığı eşyalar, ayrıca idrar, kan ve dışkılarının

bulaştığı yerler çamaşır suyu katılmış bol suyla yıkanmalı ve temizlenmelidir.
4) Şüphesiz ki en iyi korunma yolu Hepatit A aşısının yaptırılmasıdır.

Hepatit A ile ilgili aşılama prensipleri şöyledir:
l Hepatit A aşısı çocuklara iki yaşından sonra 6 ay ara ile iki doz şeklinde

yapılırsa ömür boyu bağışıklık sağlar.
l Bağışıklığı olmayan, yani bu aşıyı çocukken yaptırmamış, bu hastalığı

geçirip bağışıklık kazanmamış olan yetişkinler test yaptırmak suretiyle bu

aşıyı yaptırabilirler.
Yaptırılması gerekli Anti HAV- IgG, Anti HAV-IgM testleri eğer negatif ise bu

aşı yaptırılabilir. Anti HAV- IgG testi pozitif olanlar aşılanmaz, çünkü bunlarda

Hepatit A`ya karşı bağışıklık var demektir. Aşılanmadan sonra oluşan

koruyuculuk süresinin en az 10-20 yıl olduğu kabul edilir.

Op. Dr. N. ÜMİT ÖZAK

Günlük yoğunluk ve strese bağlı kas ağrılarından birkaç dakikalık egzersizle

kurtulabilirsiniz. İşte size gevşemek için kolay egzersiz yöntemleri…

Günlük yorgunluğa ve strese bağlı olarak meydana gelen kas gerginliği ve

buna bağlı oluşabilecek ağrılara engel olmak için yapılabilecek gevşeme

egzersizleri aşağıda tarif edildiği şekilde yapılırsa çok yararlı olur. Omuz ve

boyun için on, bacaklar için de on dakika yapılabilirse yeterli olur. Hatta

zaman problemi olanlar için bu sürenin yarısı da kafi gelebilir.

Omuz ve boyun kasları için gevşeme egzersizleri:

Birinci adım: Başlangıç pozisyonunuzu alın. Boynunuzu uzatın ve ellerinizi

başınızın arkasında birleştirin. Bu sırada ellerinizi öne doğru, başınızı da

ellerinize yani arkaya doğru itin. Ellerinizi gevşetmeyin. Gergin halde kalın

ve üç kere yavaşça nefes alıp verin. Rahat bırakın. Yeniden başlayın.

İkinci adım: Başlangıç pozisyonunuzu alın. Ellerinizi başınızın arkasında

birleştirin. Başınızı öne doğru ittirin ve ellerinizle hafifçe bastırarak baskıyı

artırın. Üç kere yavaşça nefes alıp verin. Ardından rahat bırakın.

Üçüncü adım: Başlangıç pozisyonunuzu alın. İki kolunuzu da uzatarak

yukarı doğru kaldırın. Bu şekilde gergin halde beklerken 3 kere nefes alıp

verin. Ardından kolları gevşeterek bırakın.

Dördüncü adım: Başlangıç pozisyonunuzu alın. Sağ elinizle başınızın sağ

tarafına bastırın. Bu sırada başınızla da aynı güçle elinize doğru baskı

uygulayın. İki taraftan da aynı gücü uygulayın ki herhangi bir tarafa doğru

hareket olmasın. Bu gergin halde 3 kere nefes alıp verin.

Beşinci adım:Başlangıç posizyonuna geri dönün. Alıştırmayı bu sefer sol

elinizle yapın. İki versiyonu da dört ya da beş kere yineleyin.

Bacaklar için gevşeme egzersizleri

Birinci adım: Bir sandalyenin ön kenarına rahatça oturun. Ayak ucunuzu

gererek sağ ayağınızı yavaşça yukarı-aşağı oynatmaya başlayın. Ardından

yavaş yavaş tenpoyu artırın. Bu hareketi ardından sol ayağınızla yineleyin.

Günde bir çok kez yapabilirsiniz.

İkinci adım: Bir sandalyenin ön kenarına rahatça oturun. Ellerinizden destek

alın ve yavaşça ayaklarınızı daire şeklinde hareket ettirmeye başlayın:

a) Ters yönde

b) İkisini de saatin tersi yönde parelel

c) İkisini de saat yönünde paralel

Üçüncü adım: Ayakta ya da oturarak yapabileceğiniz bir alıştırma. Bir

sandalyeye rahatça oturun ya da gevşek bir şekilde ayakta durun. Ayak

parmaklarınızı iyice bastırın ve ardından ters yönde yukarı doğru iyice uzatın.

Ayakkabılarınız fazla hareket şansı tanımıyorsa, çıkartabilirsiniz.

Dördüncü adım Bu alıştırmayı ayakta alçak tabanlı ayakkabı ile ya da çıplak

ayakla yapmalısınız. Parmak uçlarınız üzerinde yükselin. Sonra da yavaşça

topuğa geçiş yapın. Yani bir parmak uçlarınız, bir topuklarınız üzerinde

yükselmelisiniz. Bu alıştırmanın zorluk derecesini de artırabilirsiniz. İki

ayağınızı da ters yönde hareket ettirmeyi deneyin.

Op. Dr. N. ÜMİT ÖZAK

Dünya moda takvimine uygun olarak her yıl düzenlenecek olan Fashionable Istanbul by Avea sayesinde İstanbul, Londra, New York, Milano, Paris, Sao Paulo ve Berlin gibi moda başkentleri arasındaki yerini alacak.

İlk Fashionable Istanbul by Avea etkinliği, İstanbul’da 23-25 Ekim 2009 tarihlerinde Dolmabahçe Saray Meydanı’nda düzenlendi.

Fashionable Istanbul by Avea’nın tanıtım yüzü ise dünyanın en ünlü süper modellerinden biri olan “Bar Refaeli”.

Fashionable Istanbul by Avea, ikinci gününde feminen ve modern kadının temsilcisi Gianranco Ferré ve ayakkabı tarihine yön veren dünyanın en büyük ayakkabıcısı Salvatore Ferragamo’nun koleksiyonuyla moda severlere merhaba dedi.
Dünya moda devlerine ev sahipliği yapan Fashionable Istanbul by Avea, 23 Ekim 2009 tarihinde Dolmabahçe Saray Meydanı’nda gerçekleşen görkemli bir açılışla kapılarını açmıştı. İlk gün yaklaşık bin 350 konuğu ağırlayan Fashionable Istanbul by Avea, bugün de yerli ve yabancı pek çok konuğa ev sahipliği yaptı. Moda, cemiyet ve iş dünyası tarafından büyük yankı uyandıran etkinlik ikinci gününde de iki ünlü tasarımcıyı ağırladı. 24 Ekim Cumartesi programı feminen ve modern kadının temsilcisi Gianfranco Ferré ve ayakkabı tarihine yön veren dünyanın en büyük ayakkabıcısı Salvatore Ferragamo’ydu. Etkinliğin ikinci günü de defilelerin ardından Hotel Les Ottomans’da Harvey Nichols’ın düzenlediği ‘afterparty’ ile sona erdi.

Katılan tasarımcılar:

• Gianfranco Ferré
• Missoni
• Roberto Cavalli
• Salvatore Ferragamo
• Vivienne Westwood

Fashionable İstanbul bir yandan dünyanın önde gelen tasarımcılarını Türkiye’de ağırlarken bir yandan da genç Türk tasarımcılar için benzersiz olanaklar sundu. Bu yıl Genç Tasarımcılar Defilesi’ne LASALLE International Academy ve İstanbul Büyükşehir Belediyesi İSMEK Genç Tasarımcılar Atölyesi öğrencileri davet edildi. Bu iki kuruluşun öğrencileri Fashionable İstanbul by Avea etkinliğiyle tasarımlarını dünyaca ünlü modacılara gösterme imkanı buldu.

Yazan:Nur Demir

Doğum kontrol hapları ya da bilimsel adıyla oral kontraseptifler (OK) tüm dünyada yaygın şekilde kullanılan ve ucuz, basit ve oldukça yüksek etkili ilaçlardır.İçinde hormon olduğunun bilinmesi kadın sağlığı açısından son derece yararlı olduğu bilinen bu ilaç grubu hakkında pek çok yanlış bilgi ve inancın doğmasına neden olmuştur.Sırf bu yanlış inanışlar nedeni ile bir çok kadın doğum kontol hapı kullanımından endişe duymaktadır.

GEBELİKTEN NASIL KORUR?

Yumurtlamayı baskılayarak gebeliği engellemektedir.

HAP SEÇİMİNE DİKKAT!

En basit ağrı kesiciden en komplike kanser ilacına kadar kullanılan her ilacın potansiyel yan etkileri vardır.İstenmeyen gebeliklerden korunmak için doğum kontrol hapı kullanmaya karar verdiğinizde jinekoloğunuz sizi muayene edip gerekirse bazı incelemeler yaparak size en uygun dozdaki hapı önerecektir.Doğum kontrol hapları sadece gebelikten korunmak için kullanılmaz.Pek çok jinekolojik patolojinin tedavisinde de yaygın şekilde kullanılır.

AVANTAJLARI NELERDİR?

Düzenli kullanıldığı taktirde çok yüksek etkinliğe sahip,  yan etki oranı düşük, geri dönüşümlü bir yöntem olması en önemli avantajıdır.Düzenli kullanım sonrası bazı kanser türlerine karşı koruyuculuk sağlar.Adet kanamalarını düzene sokması bir başka avantajıdır.Doğum kontrol hapı kullanılırken adet kanaması uygun olmayan bir güne denk gelecekse hap kullanımına ara vermeden devam ederek bu dönem atlatılabilir.Adet kanamasının zamanının ayarlanabilmesi önemli bir avantajdır.

DEZAVANTAJLARI?

Düzenli alınmasının gerekmesi ve yüksek oranda hasta uyumu gerektirmesi en önemli dezavantajıdır.Yöntemin başarısı kişinin kullanımına bağlıdır.Özellikle ağızdan ilaç almayı sevmeyen ve hap almayı unutabilecek dalgın yapıdaki kişiler için uygun bir yöntem olmayabilir.

NASIL KULLANILIR?

Doğum kontrol hapları 21 tane hap içeren kutular şeklinde satılır.21 hap her gün 1 tane olacak şekilde ağızdan alınır.Hapları kullanırken günün hemen hemen aynı saatlerinde almaya dikkat edilmelidir.Sadece ilk kutuya başlarken adet kanamasının ilk 5 günü içinde hap alımına başlanmalıdır.Daha sonra sürekli bir kutu alıp bir hafta ara vermek şeklinde kullanılır.Bu şekilde adet kanamaları düzenli olarak 28 günde bir olur.İlaç kullanılan dönemde kanama olmaz.Kullanımın özellikle ilk 3 ayı içerisinde ilaç almaya devam ederken lekelenme şeklinde kanamalar olabilir.Bu kısmen beklenen bir durumdur ve zaman içinde geçecektir.

KORUYUCULUĞU NE KADARDIR?

Usulüne uygun kullanıldığında oral kontraseptiflerin koruyuculuğu %99,96′dır.Başarısızlık şansı yani hap kullanımına rağmen hamilelik oluşması 1000′de 1′den daha az görülen bir durumdur.Buna karşın pratik koruyuculuk oranı %97 civarındadır.Bu oran bile diğer pek çok yöntemin teorik koruyuculuğundan daha yüksektir.

EN FAZLA NE KADAR KULLANILABİLİR?

Yapılan araştırmalar bir “ara”nın gerekli olmadığını ortaya koymuştur.Vücudu dinlendirmek amacıyla hap kullanımına ara vermenin tek bir etkisi vardır o da istenmeyen bir gebelik ortaya çıkmasıdır.Oral kontraseptif  ile korunan bir kadın çocuk sahibi olmaya karar verene kadar hiç ara vermeden kullanmaya devam edebilir.

HAP ALIMI UNUTULURSA?

Kadınların çoğu hap almayı zaman zaman unutmaktadır.Bu durumda hapın koruyuculuğu azalabilmekte ve istenmeyen gebelikler görülebilmektedir.Eğer doğum kontrol hapınızı almayı unuttuğunuzu farkederseniz unuttuğunuz hap sayısı ve bulunduğunuz döneme göre ek önlemler alarak istenmeyen bir gebeliğin önüne geçebilirsiniz.

EK KORUNMA AMACIYLA NE YAPMALI?

1 hap unutulursa akla geldiği anda o hap alınır ve bir sonraki hap normal şekilde kullanılır ek korunma gerekmez.İlk 2 haftada 2 hap unutulursa takip eden 2 günde ikişer hap alınır.Şart olmamakla birlikte 7 gün ek korunma uygulanabilir.

KİMLER KULLANAMAZ?

Tüm ilaçlarda olduğu gibi doğum kontrol haplarının da kullanılmaması gereken durumlar vardır.Bunlardan bazılarında kullanıma kesinlikle izin verilmezken bazı durumlarda kontrol altında kullanımına onay verilebilir.

Doğum kontrol haplarının kullanılmayacağı durumlar:

• Bilinen ya da şüphe edilen gebelik varlığı
• Trombofilebit
• Tromboembolik bozukluk, serebrovasküler hastalık
• Koroner arter hastalığı ya da iskemik kalp hastalığı öyküsü
• Belirgin karaciğer bozukluğu
• Bilinen ya da şüphe edilen meme kanseri
• Tanısı konmamış anormal kanamalar
• 35 yaş üzeri sigara içenler

Dikkatli şekilde kullanılabilecek olan durumlar:

• Migren
• Yüksek tansiyon
• Myomlar
• Gebeliğe bağlı şeker hastalığı
• Şeker hastalığı
• Epilepsi(sara)
• Gebelikte görülen tıkanma sarılığı
• Orak hücreli anemi
• Safra kesesi hastalığı ya da sarılık ile birlikte seyreden hastalıklar
• Kan lipide değerlerinin yüksekliği

Doğum sonrası, emzirme döneminde kullanımı sütün hem miktarını hem de kalitesini azaltmaktadır.Bu nedenler emziren annelerde 3 aydan önce doğum kontrol hapı kullanımı önerilmez.Emzirmeyen ya da  düzensiz emziren anneler ise doğumu takip eden 6. haftadan başlayarak düşük doz doğum kontrol haplarını kullanabilirler.

Gebelik haftası ne olursa olsun düşük, erken doğum ya da kürtaj sonrası düşük dozlu oral kontraseptifler hemen kullanılmaya başlanabilir.

HAPLARIN KESİLMESİ GEREKEN DURUMLAR?

• Uzun süren başağrısı
• Baş ağrısıyla birlikte görülen baş dönmesi, bulantı ve kusma
• Bulanık görme
• Ani görme kayıpları, geçici körlük
• tek taraflı kesilmeyen baş ağrısı
• Tedaviye cevap vermeyen baş ağrısı
• Bacaklarda kızarıklık ve ağrı
• İnme ya da felç
• Şiddetli karın ağrısı
• Şiddetli göğüs ağrısı ve nefes almada güçlük
• Kan basıncında yükselme(tansiyonun ani yükselmesi)

durumları ortaya çıktığında kontrol hapına hemen ara vermeli ve zaman kaybetmeden jinekoloğunuza başvurmalısınız.

Doç. Dr. Ahmet Erk

Medicine Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı