25. 06.
Tercihler konusunda hata yapmak, üniversiteye ne şekilde olursa olsun girmek isteyenlerin kaçınılmaz gerçeği.İstedikleri okul ve bölüme yerleşemeyen öğrenciler açıkta kalmamak uğruna ilgileri olmadıkları alanlara yöneliyor.
ÖSS’den beklediği sonucu alamayan, yani kazanamayan öğrencilerin yeni umudu Açık Öğretim Fakültesi yeniliklerle şaşırtıyor.
14. 06.
ÖSS, Oks, KPSS Gibi Sınavlara Binlerce Öğrencinin Girdiği Türkiye’de, Sınav Döneminde Oluşan Sınav Stresininin Depresyona ve Genelleşmiş Anksiyete Bozukluklarına Neden Olabileceği Belirtildi.
OKS ve ÖSS nedeniyle öğrencileri uyaran Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Başaran Sezer, sınav stresinin üstesinden gelinmesi gerektiğini söyledi.
5. 06.
Doğaya ve doğal hayata daha saygılı bir yaşam tarzını benimsetmek ve plastik kullanımını azaltmak, geri dönüşüm bilincini kazandırmak amacıyla yola çıkan Burcu Arkut ve Ebru Arkut Ulu kardeşler, çevre dostu bez torbalar tasarlıyorlar.
‘Beztorbam’ kendi bünyesindeki tasarımların haricinde, firmalara özel tasarım ve yüksek adetlerde üretim gerçekleştirebilmekte, farklı boyut, baskı ve malzeme seçenekleri de sunmakta.
|
5. 06.
göğüs estetiği
Doç. Dr. Erdem Tezel, memenin özellikle koltuk altına doğru yayılan kısmından yararlanılan bu yöntemle, meme dokusunun hem yukarıya hem de içe doğru itilip kendi üzerine katlanarak sıkılaştırıldığını ve dikleştirildiğini söyledi. Bu yöntemde memeyi kendi dokusunun dik tuttuğunu vurgulayan Tezel, memenin ağırlığını taşıyan kısmın derinin altında kalması nedeniyle diğer yöntemlerden çok daha az ameliyat izi kaldığını ifade etti.
Tezel, yöntemle elde edilen sonucun önceki yöntemlere göre çok daha kalıcı olduğunu belirterek, ”Özellikle yatar pozisyondayken memenin yanlara, koltuk altına doğru yayılması ve ayrık gözükmesi sorununa çok etkili bir çözüm getiriyor. Bu yöntemle meme, gerektiğinde küçültülebiliyor da” dedi.
Memeyi kendi dokusuyla asmanın, gerek memenin yapısal dokusu gevşek olan genç hastalara, gerekse ilerleyen yaşlarda zamanın veya emzirmenin etkisiyle karşılaşılan gevşeklik ve sarkma sorunlarına çözüm getirdiğini belirten Doç. Dr. Tezel, hastaların, iki haftada günlük yaşantılarına döndüğünü sözlerine ekledi.
SABAH
29. 05.
Meyve ağırlıklı beslenmenin kasları erittiğini söyleyen diyetisyen Banu Kazanç, meyvenin ne zaman ve nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında önemli ipuçları veriyor…
|
Yazın gelmesiyle birlikte, yaz meyveleri de renkleri ve tatlarıyla soframızı çeşitlendirmeye başladı. Lezzetli ve şekerli olmaları nedeniyle meyvelerin tüketim miktarı yazın artar. Diğer yandan bu dönemde karpuz, çilek, kiraz, kavun içeren düşük kalorili, tek besinden oluşan diyetler karşımıza çıkar. Peki meyveler gerçekten zayıflatır mı? Meyveler kalorisiz mi? Bu tarz diyetler sağlıklı mı? Meyveleri sınırsız yiyebilir miyiz? |
25. 05.
Dr. Ender Saraç’ın sağlıklı zayıflama konusunda önerdiği olduğu bitkisel destekler…
Bromelain: Ananas meyvesinde bulunan protein sindiren enzimlerin bir
karışımıdır. bromelain sindirim problemlerinin giderilmesi için yardımcı
olarak fiziksel zedelenmeler sonucunda oluşan iltihapların giderilmesi konusunda destekleyici olarak tercih edilebilir. herhangi bir ameliyattan 2 hafta önce bu preparatın kesilmesi öneriliyor.
23. 05.
Görme alanına giren çikolatalı çörekleri savuşturmaya hazır mısın?
1- Sakız çiğnemek iştahı azaltır. Öğlen yemeğinden sonra bir, iki ve üç saat aralıklarla sakız çiğnemek iştahı azlatır.
2- Diyet uygulamakta başarılı, azimli ve iradeli insanların canı asla bir şey çekmez! Yanlış. Diyet sırasında yeme içme arzusuna yenik düşen ve sonra yoluna devam edenler, kilo kaybetme konusunda daha başarılı ve istikrarlı oluyor.
3- Her gün aynı şeyleri yemek iştahı artırıyor. Her gün aynı gıdalarla beslenmek baskıyı artırarak iştahlanmaya sebep oluyor.
4- Her gün aynı gıdaları tüketirsen, canın zırt pırt bir şeyler çeker.
5- Çikolata bağımlılık yapar. Doğru. Journal of American Dietetic
Association’a göre, çikolatanın biyolojik olarak bağımlılık yaratan
bir gıda olup olmadığı kanıtlanmamış olsa da, en arzulanan yiyecek olduğu kesin.
6- Canın bir şey çekiyorsa, dikkatini başka yöne vermelisin.
Yanlış. Başka bir şeye bakman ya da koklaman daha etkili olur. Finders Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, görsel ve duyusal etkenler daha fazla işe yarıyor.
7- Kadınların daha fazla canı bişey çekiyor. Doğru. Özellikle de konu abur cubur olunca. Illinois Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, kadınların kurabiye, şekerleme gibi tatlı yiyeceklere, erkeklere göre daha meraklı olduğu ortaya çıktı
ivillage
23. 05.
“Sabah uyanınca limonlu ılık su iç, zayıflatıyor” diyorlar. Doğru mu?
Beslenme uzmanlarına göre maalesef hiçbir besinin ya da içeceğin zayıflatmaya direkt olarak bir etkisi bulunmamaktadır.
Sabah içilen limonlu ılık su; içeriğindeki limonun C Vitamini içeriği dolayısıyla güne daha zinde başlamanıza yardımcı olabilir.
Yazının devamını okuyun »
21. 05.
Sabahları soğuk duş almak metabolizmayı hızlandırır. Kilo vermenize yardımcı diğer püf noktaları…
Sporu da ihmal etmeyin!
Prof. Dr. Ziya Mocan, kilo vermek isteyenlere ailece diyete girmelerini tavsiye ediyor. Metabolizmalarını hızlandırmak isteyenlere ise; sabah sporunu ve soğuk duşu öneriyor…..
Ümraniye Devlet Hastanesi Klinik Şefi Prof. Dr. Ziya Mocan ailece yapılan diyete yönelik soruları yanıtladı:
Yazının devamını okuyun »
17. 05.
İçeriğinde kereviz, arpa, zencefil ve yeşil çay gibi 10 çeşit bitki bulunan 4.3.2.1 adlı detoks çözeltisi, metabolizmayı hızlandırarak kalori yakmanıza yardımcı oluyor. Ürün, vücudu toksinlerden arındırırken sağlıklı bir şekilde zayıflamanızı da sağlıyor. Ancak vücudunuzun inceliğini ve sıkılığını korumak için ürünü 4 ila 8 hafta kullanmalısınız.
4.3.2.1. NEDİR?
FİTOTERAPİ / Bitkisel Kaynaklı Tedavi Destek Bilimi alanında uzman olan Arkopharma laboratuvarlarınca geliştirilen 4.3.2.1. bitkibilim uzmanlarının da onayladığı 10 çeşit farklı etkide bitkiyi bir araya getiren komple zayıflama ve detoks çözeltisidir.
